Rose Pilates

Rose Pilates este un studio mic, independent, de Pilates pe aparatul Reformer, situat în cartierul Pipera, în apropiere de București. Studioul funcționează într-un apartament amenajat, cu o atmosferă intimă și discretă, iar antrenamentele se desfășoară cu instructor personal. Fondatoarea și instructorul este Marilena Potra, formată la școala Balanced Body Pilates.

Echipamentul principal este aparatul Allegro 2 Reformer de la Balanced Body, folosit pentru exerciții în mai multe poziții: așezat, dorsal, facial, lateral, în patru labe și în picioare. Efortul se dozează în funcție de condiția fizică și de obiectivele fiecărei persoane, iar exercițiile sunt adaptate individual, inclusiv pentru începători. Ședințele pot fi individuale sau pentru două persoane.

O ședință durează 55 de minute: încălzire de cel mult 10 minute, 35–40 de minute de lucru la Reformer și pe saltea, apoi 10 minute de stretching și relaxare. Prețurile includ ședința individuală, ședința pentru două persoane și abonamentul de 10 ședințe, iar în anumite perioade studioul propune pachete promoționale pentru clienți noi și ședințe în grup restrâns de trei persoane. Programarea se face telefonic sau prin formularul de pe site, de luni până duminică, în intervale diferite pe zile.