Runningschool.nl

Runningschool is een hardloopschool in Rotterdam Ommoord, opgericht in 2009 door Michel Kooijman. Kooijman is een gediplomeerd atletiektrainer met ervaring sinds 1977 en geeft begeleiding aan zowel beginnende als gevorderde hardlopers in de omgeving van Rotterdam Prins Alexander. De school richt zich op loopscholing en looptechniek, met specifieke aandacht voor houding, armgebruik en blessurepreventie.

Trainingen worden gegeven in groepsverband op drie vaste momenten per week. Op woensdag- en zondagmorgen zijn alle niveaus welkom voor een algemene intervaltraining bij de kinderboerderij De Blijde Wei aan de President Wilsonweg in Ommoord. Op zaterdagochtend vindt er een heuveltraining plaats bij Skiberg Rotterdam in Bergschenhoek, bedoeld voor gevorderde lopers. Elke sessie bestaat uit inlopen, losmakende oefeningen, loopscholing en een afwisselende intervaltraining.

Voor lopers die zich willen voorbereiden op een wedstrijd, zoals een 10 kilometer, halve marathon of hele marathon, kan Michel Kooijman een persoonlijk trainingsschema opstellen. Deelname aan de groepstrainingen verloopt via een strippenkaart. Wie wil kennismaken, kan vrijblijvend een gratis proefles meelopen.