Rx-studio-fit

O RX Studio Fit é um estúdio de treino e saúde situado em Beja, na Rua Martinho António Cruz Cavaco, que se apresenta como um conceito pioneiro na cidade e um dos poucos a nível nacional. O projeto assenta numa abordagem funcional e integrada, que combina treino físico, nutrição, fisioterapia, osteopatia e ginástica pré e pós-parto, com o objetivo de melhorar a capacidade funcional de pessoas de qualquer nível de condição física ou historial clínico.

A oferta de treino inclui o treino personalizado, em formato privado (um treinador para uma pessoa) ou semi-privado (um treinador para duas ou três pessoas), orientado por um profissional de exercício físico com planeamento ajustado aos objetivos de cada pessoa, sejam estéticos ou de saúde. Existem também sessões em small groups, com um máximo de oito participantes, supervisionadas por treinadores qualificados, e o conceito Studio Free, centrado no treino de força com equipamento atual e programas de treino informatizados, que permitem treinar dentro e fora do estúdio com acompanhamento. Os serviços incluem ainda avaliação corporal, física, funcional e metabólica.

No mesmo espaço funcionam serviços de osteopatia, fisioterapia de reabilitação músculo-esquelética e psicologia clínica, esta última com atendimento a meio da semana, à tarde. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira, com intervalo a meio do dia, e a filosofia da casa resume-se ao lema «Menos é mais», com ênfase na educação, na progressão gradual e no trabalho em equipa.