Sana Center SA

Sana Center ist ein Fitnessstudio in der Altstadt von Biel/Bienne, das Krafttraining an Geräten mit funktionellem Training in Kleingruppen verbindet. Das Studio verfügt über zwei Trainingsräume: einen mit klassischen Kraft- und Cardiogeräten, die mit Ökostrom betrieben werden, und einen zweiten für funktionelle Einheiten mit TRX, Kletterseilen, Barren und Körpergewichtsübungen. Der Zugang erfolgt elektronisch per QR-Code an 365 Tagen im Jahr täglich von 6 bis 23 Uhr, die Coaches sind zu festen Zeiten vor Ort und telefonisch erreichbar.

Das Kursangebot umfasst Crosstraining, Small Group Training mit zwei bis vier Personen, ein 60-minütiges Full-Body-Krafttraining sowie das Format Hybrid, das Kraft, funktionelles Training, Cardio und Mobilität in einer Einheit kombiniert. Im Sommer kommt ein eigens entwickeltes Paddle-Training hinzu, das Übungen aus Gymnastik, Kraftsport, Laufen, Yoga und Pilates mit Stand-Up-Paddling verbindet. Alle Einheiten lassen sich an Alter, Fitnessniveau und Erfahrung anpassen.

Ergänzend gibt es Trainingspläne mit Fortschrittskontrolle per App, persönliche Betreuung, Ernährungsberatung, Physiotherapie, Massage und Zugang zu einer Sauna bei einem Hotelpartner. Mitglieder können zudem die Studios der Gruppen Leader Fitness und Fitness Guide nutzen. Die Website ist auf Französisch und Deutsch verfügbar, ein erstes Training ist kostenlos.