SANZIQ Studios

Body Rollern använder rytmiskt tryck för att stimulera lymfsystemet, dränera överflödig vätska, öka cirkulationen och stödja kroppens återhämtning. Många upplever minskad svullnad, mindre stelhet och en lättare känsla efter behandlingen. Det är normalt att känna ökad törst, behöva gå på toaletten oftare eller känna sig avslappnad. OBS! Är du gravid eller har pågående infektion, blodpropp, allvarlig hjärt-kärlsjukdom eller annan medicinsk diagnos bör du rådgöra med vårdpersonal före användning. Inför din session: • Drick vatten före besöket. • Drick extra vatten efter behandlingen för att hjälpa kroppen transportera bort vätska och slaggprodukter. • Bär åtsittande träningskläder eller leggings/tights – undvik löst sittande plagg. • Sätt upp långt hår. • Ta av eller säkra lösa remmar, snören och andra detaljer som kan fastna i maskinen. I rummet finns illustrationer som visar olika positioner och hur Body Rollern kan användas för olika delar av kroppen

En instruktörsledd klass där du tränar styrka, kontroll och flöde på reformern. Passar både nybörjare och vana – instruktören guidar dig genom hela passet och hjälper med teknik, tempo och anpassningar. - An instructor-led class where you build strength, control and flow on the reformer. Suitable for both beginners and experienced clients – your teacher guides you throughout the entire session and offers technique cues and modifications. Mandatory grip socks. Finns att köpa i studion.

OBS. Glöm ej dina trådlösa hörlurar! Med våra virtuella reformerklasser tränar du helt på dina egna villkor. Koppla dina hörlurar till skärmen, logga in och välj det pass som passar dig bäst. Perfekt om du vill träna tillsammans med en vän men följa olika upplägg eller nivåer. Välj bland över 600 digitala pass och hitta det som passar just dig. - OBS. Don't forget your Bluetooth headphones! With our Virtual Reformer classes, you can train entirely on your own terms. Connect your headphones to the screen, log in, and choose the class that suits you best. Perfect if you want to work out alongside a friend while following different programs or levels. Choose from 600+ digital classes to find the one that fits you. Mandatory grip socks. Finns att köpa i studion.

En energifylld reformerklass med jumpboard under hela passet. Här kombineras styrka, kontroll och explosiva rörelser för att höja pulsen och utmana hela kroppen. Klassen passar både nybörjare och vana deltagare. Gripstrumpor är obligatoriska på alla klasser. Om du inte har egna finns de att köpa i studion. ⸻ An energizing Reformer class with the jumpboard used throughout the entire session. Combining strength, control, and explosive movements to elevate your heart rate and challenge the whole body. Suitable for both beginners and experienced participants. Grip socks are mandatory for all classes. If you don’t have a pair, grip socks are available for purchase at the studio.