Sati Mindfulness

Sati Mindfulness es un centro de meditación y atención plena ubicado en Donostia / San Sebastián, en el barrio de Ondarreta. El estudio toma su nombre de la palabra en pali que significa atención plena o consciencia, y orienta su propuesta hacia el desarrollo de la presencia y el bienestar mental a través de prácticas contemplativas.

La oferta principal consiste en un curso de mindfulness de cinco semanas, con una sesión presencial por semana. A lo largo de ese período los participantes aprenden diferentes técnicas de meditación, trabajan la reducción de la rumiación mental y van consolidando hábitos de atención en el día a día. Entre los beneficios que se destacan figuran la reducción del estrés y la ansiedad, una mayor capacidad de concentración y la mejora de las relaciones personales y laborales. El centro tiene previsto incorporar próximamente un curso de alimentación orientado a la salud física, mental y emocional.

Sati Mindfulness es un proyecto de carácter boutique conducido por una sola persona, lo que le otorga un formato cercano y personalizado. El contacto se puede realizar por teléfono, WhatsApp o correo electrónico. El centro se encuentra en la calle Vitoria-Gasteiz 18, en San Sebastián.