Sauna und Fitnessinsel

Die Sauna & Fitnessinsel in Pfronten im Allgäu ist ein Fitnessstudio mit angeschlossenem Saunabereich. Die Räume wurden komplett renoviert und sind hell sowie modern ausgestattet. Das Studio ist an 365 Tagen im Jahr von 5 bis 24 Uhr zugänglich, sodass sich das Training flexibel in den Alltag einfügen lässt. Zum Angebot zählen Krafttraining an modernen Geräten, ein chipkartengesteuerter Kraft- und Ausdauerzirkel von eGYM sowie Vibrationstraining auf der Power Plate.

Ein Schwerpunkt liegt auf der persönlichen Betreuung. Trainings- und Ernährungspläne werden individuell erstellt, und die Körperzusammensetzung wird regelmäßig gemessen, damit sich die Trainingsplanung laufend anpassen lässt. Mitglieder können zusätzlich an einem Online-Ernährungscoaching mit zahlreichen Rezepten, Videoanleitungen und Hörbüchern teilnehmen. Themenbezogene Programme gibt es unter anderem für Muskelaufbau, gesundes Abnehmen, einen schmerzfreien Rücken und Beweglichkeit im Alter.

Der Kursplan umfasst von Montag bis Freitag Angebote am Vormittag und am Abend, darunter Pilates, Yoga, Zumba, Indoor Cycling, Langhantel-Workout, Bodytoning, Core & Strength sowie Dance & Tone. Für Mütter gibt es MamaFit mit Kind und MamaWorkout mit Beckenboden- oder Babybauch-Schwerpunkt, teilweise krankenkassenzertifiziert. Neue Interessenten können einen kostenlosen Beratungstermin vereinbaren. Das Studio wird als GbR von Stephan Sinner und Raphael Minnelli geführt.