Seikukan Karate Do Zürich

Seikukan Karate Do Zürich ist eine Karateschule in Altstetten, die vor rund 15 Jahren gegründet wurde. Unterrichtet wird traditionelles Shotokan Karate nach den Richtlinien der Japan Karate Association (JKA) in familiärer Atmosphäre. Das Training versteht Karate-Do als Kunst des unbewaffneten Kampfes und zugleich als Schulung von Fitness, Körperbeherrschung und Charakter.

Der Unterricht gliedert sich in drei Bereiche. Im Kihon werden Stände, Schläge, Tritte und Abwehrtechniken einzeln oder in Kombinationen geübt, wobei Körperspannung, Gleichgewicht und Koordination im Mittelpunkt stehen. In der Kata laufen festgelegte Bewegungsabläufe gegen gedachte Gegner ab; es werden 25 Kata in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen praktiziert. Das Kumite umfasst Partnerübungen von vorgegebenen Formen wie Gohon Kumite und Kihon Ippon Kumite bis zum freien Jiyu Kumite, stets mit grosser Kontrolle.

Geleitet wird das Dojo von Mirjam Widmer, die 1991 mit dem Karate begann und den 4. Dan der JKA hält. Sie ist JKA Instructor und Examiner, verfügt über J+S-Qualifikationen als Leiterin Karate und Kinderkarate-Trainerin und hat Weiterbildungen im Fitnessbereich absolviert. Wegen des Umbaus des Hallenbads Altstetten schlägt die Schule ab Januar 2027 einen neuen Weg ein und setzt ihre Arbeit mit neuer Ausrichtung fort.