Self-Defense Walfer

Self-Defense Yoseikan Walfer est un club implanté au Luxembourg, dans le hall des sports de Walferdange, derrière le terrain de football et en face de l'eduPôle. Il fonctionne sous forme d'association et propose deux activités : Dynamic Defense, une méthode de self-défense orientée vers des situations réalistes et un apprentissage accessible, et Body Dynamics, un système de tonification musculaire de haute intensité.

Le cours de Dynamic Defense vise à aider les pratiquants à gérer leurs appréhensions, à réagir de manière adaptée face à une agression et à développer leur force mentale. Body Dynamics travaille la force musculaire, la coordination, la souplesse et l'équilibre. L'encadrement est assuré par des moniteurs expérimentés, titulaires du brevet d'État d'entraîneur dans leur discipline. Le site présente trois instructeurs : Jean Schmit, Pascal Poncelet et Alain Juncker.

Le club accorde une initiation gratuite de deux leçons aux personnes intéressées avant toute inscription. Les cotisations sont annuelles ou semestrielles, avec des tarifs spéciaux pour les familles et les étudiants. Les membres inscrits au cours de Dynamic Defense peuvent suivre gratuitement le cours de Body Dynamics. Le cours de Dynamic Defense se tient le jeudi soir, hors vacances et jours fériés. Le site est disponible en français, en anglais et en luxembourgeois.