She! Pilates

She! Pilates es un estudio boutique situado en la zona de Marazuela, en Las Rozas de Madrid, especializado en Pilates con máquinas. Su propuesta se centra en la práctica consciente del movimiento, combinando el trabajo técnico con el bienestar integral de cada alumna, tanto a nivel físico como emocional.

El estudio ofrece varias modalidades: clases en grupo reducido de cuatro a seis personas con Reformer y Silla, sesiones privadas individuales que incorporan además el Cadillac, y programas específicos de rehabilitación orientados a lesiones musculoesqueléticas, dolor crónico y procesos posquirúrgicos. Una de sus áreas de especialización es la columna vertebral, con atención a patologías como hernias, escoliosis, lumbalgias y problemas posturales.

Al frente del estudio se encuentra Sheyla Mencías, profesional con más de quince años de trayectoria en el ámbito del movimiento y la conciencia corporal. Cuenta con formación en Pilates de suelo y máquinas por escuelas internacionales, así como un máster en readaptación de lesiones deportivas. El estudio dirige su oferta principalmente a personas que buscan recuperar movilidad, reducir el dolor o mejorar su condición física de forma segura y progresiva.