Dopamine Training Cross

Dopamine Training to kameralny klub treningowy położony w Warszawie, przy ulicy Rzemieślników na Targówku. Oferta skierowana jest do osób, które chcą poprawić formę, siłę i sprawność, ale nie planują podporządkowywać treningom całego życia. Według założeń klubu wystarczą dwie do trzech godzin ćwiczeń tygodniowo, a doświadczenie sportowe nie jest wymagane, ponieważ trenerzy uczą techniki od podstaw i prowadzą uczestników krok po kroku.

W grafiku znajdują się zajęcia grupowe z elementami treningu personalnego: trening funkcjonalny i cross, trening siłowy, trening kondycyjny, kalistenika, dwubój olimpijski oraz mobility. Standardowa sesja trwa 60 minut i odbywa się w przestronnej sali z nowoczesnym sprzętem. Plan ćwiczeń jest dopasowywany do celu, wieku, płci i ewentualnych schorzeń uczestnika, a nacisk kładzie się na bezpieczeństwo stawów i prawidłową postawę. Poza zajęciami grupowymi dostępne są treningi personalne, konsultacje dietetyczne, vouchery prezentowe oraz wynajem sali.

Klub przyjmuje osoby z Targówka, Zacisza, Ząbek, Marek i Białołęki. Nowi klienci mogą skorzystać z bezpłatnego, godzinnego treningu próbnego, który nie wiąże się z zakupem karnetu. Studio jest czynne od poniedziałku do piątku od wczesnego rana do wieczora, a w soboty przez trzy godziny przed południem. Atmosfera zajęć ma być swobodna, bez oceniania umiejętności i kondycji uczestników.