SL Pilates

Az SL Pilates & Stretching Studio Budakeszin, a Fő utcában működő kis stúdió, amelyet Sturmann Linda táncos és mozgásfejlesztő vezet. Linda a Táncművészeti Főiskolán végzett moderntánc-pedagógusként, és mintegy húsz éve foglalkozik pilatessel, nyújtó- és kötőszöveti lazító technikákkal. A stúdió holisztikus szemléletű: az órák a mozgásfejlesztés mellett a testtudatosságot, a lazítást és a figyelem fejlesztését is célozzák. A vendégek többnyire felnőttek, alkalmanként gyerekek is járnak.

A kínálatban csoportos pilates- és jógaórák, baba-mama jóga, meditáció, egyéni pilates és stretching, valamint Feldenkrais-foglalkozások szerepelnek. A csapat további tagjai Nagy Krisztina, aki ébredés jógát és hatha jógát tanít, Pereszta Niki lassú jóga, baba-mama és kismama jóga órákkal, valamint Sándor István, a Feldenkrais-módszer oktatója. A csoportos órákon általában 12–13 fő vesz részt. A stúdió kinesiotape-terápiát is kínál sérülések utáni regenerációhoz és megelőzéshez, valamint szervez hétvégi elvonulásokat.

A csoportos órákra online időpontfoglalással lehet jelentkezni, a foglalás az óra kezdete előtt 60 perccel díjmentesen lemondható. A házirend telefonmentes teret, csendes belépést és csendes jelenlétet kér a résztvevőktől. Egy csoportos óra díja 4 500 Ft, az egyéni pilates és stretching 20 000 Ft, a hétalkalmas Feldenkrais-kurzus 28 000 Ft.