SL Pilates & Stretching Studio

Az SL Pilates & Stretching Studio Budakeszin működő kisebb stúdió, amely holisztikus szemléletű mozgásfejlesztést kínál. A stúdiót Sturmann Linda vezeti, aki táncos, moderntánc-pedagógus végzettségű, és húsz éve foglalkozik pilatesszel, nyújtó és kötőszöveti lazító technikákkal. Az órák fő célja, hogy a résztvevők jobban érzékeljék és megértsék a testük jelzéseit, csökkenjenek a fájdalmaik, és nagyobb mozgásszabadságot érjenek el. Főként felnőttek járnak ide, időnként gyerekek is csatlakoznak.

A kínálat csoportos pilates- és jógaórákból, baba-mama jógából, meditációból, valamint egyéni pilates- és stretching-foglalkozásokból áll. A csapat további tagjai Feldenkrais-foglalkozásokat, ébredés jógát, hatha jógát, lassú jógát és kismama jógát tartanak. A Feldenkrais-módszerből hétalkalmas csoportos kurzusok is indulnak péntekenként, az egyes alkalmakra pedig külön óradíjjal is el lehet jönni. Elérhető személyre szabott otthoni videó korlátlan hozzáféréssel, valamint kinesiotape-terápia is a sérülések utáni regenerációhoz és a megelőzéshez.

A csoportos órákra online időpontfoglalással lehet jelentkezni, a foglalás az óra kezdete előtt 60 perccel díjmentesen lemondható. A házirend telefonmentes teret és csendes belépést kér, az órák hangulatát a vendégek véleménye szerint a figyelmes odafordulás és az egyéni igényekhez igazított vezetés jellemzi. A stúdió a Fő utcában található, a Galéria oldalon hétvégi elvonulásokról is vannak fotók.