Sport und Gesundheitszentrum Werden

Das Sport und Gesundheitszentrum Werden, kurz SGZ Werden, ist ein vielseitiges Gesundheits- und Bewegungszentrum im Essener Stadtteil Werden. Das Zentrum existiert seit 1993/94 und bietet ein breites Angebot für unterschiedliche Alters- und Fitnessgruppen. Neben einem Kraftraum für gerätegestütztes Training stehen ein Schwimmbad mit eigenen Öffnungszeiten sowie eine Saunaanlage mit finnischer Sauna und Infrarotkabine zur Verfügung.

Das Kursprogramm gliedert sich in mehrere Bereiche: Wasserkurse wie Aquafitness und Wassergymnastik, Kinderschwimmkurse von der Wassergewöhnung bis zum Bronzeabzeichen, Hallenkurse von Pilates, Yoga und Qigong über Zumba und Strong Nation bis hin zu rückenspezifischen Angeboten wie Wirbelsäulengymnastik und Feldenkrais. Hinzu kommen Outdoor-Aktivitäten wie Nordic Walking, geführte Wanderungen auf regionalen Steigen sowie Outdoor Fitness. Ergänzend finden regelmäßig Workshops zu Themen wie Bewegungsvielfalt und Tanz statt.

Das Zentrum ist mit dem Werdener Turnerbund und dem Essener Sportbund vernetzt und versteht sich als gemeinschaftsorientierter Anlaufpunkt für Gesundheitsförderung und Bewegung im Alltag. Die Bürozeiten ermöglichen persönliche Beratung an mehreren Wochentagen.