Stamina Treningu

Kameralne studio treningu i rehabilitacji w Jabłonnie, przy ulicy Zegrzyńskiej, prowadzone przez spółkę Health Solutions. Oferta obejmuje trening personalny, trening w minigrupach, w których 2–3 osoby ćwiczą razem pod okiem jednego trenera, zajęcia grupowe oraz rehabilitację łączącą fizjoterapię z treningiem i regeneracją. Studio informuje, że usługi rehabilitacyjne nie są świadczeniami zdrowotnymi w rozumieniu ustawy o działalności leczniczej.

Pracę z klientem rozpoczyna rozmowa i konsultacja indywidualna, w której omawiane są cele, historia treningowa, urazy i dostępność czasowa. Następnie przeprowadzana jest analiza ruchowa z testami funkcjonalnymi oraz wstępna sesja treningowa dopasowana do poziomu. Całość kończy się planem dalszych działań z proponowaną częstotliwością treningów i opcjonalnym wsparciem dietetycznym lub regeneracyjnym. Program opiera się na kilku filarach: treningu, śnie i regeneracji, żywieniu oraz równowadze mentalnej.

Zespół tworzą trenerzy przygotowania motorycznego i fizjoterapeuci, którzy zdobywali doświadczenie w polskich klubach sportowych. Studio pracuje ze sportowcami amatorskimi i zawodowymi, osobami wracającymi do aktywności po kontuzjach oraz z trenującymi rekreacyjnie. Przy studiu działa sklep ze sprzętem treningowym, m.in. kettlebellami, hantlami, sztangami i piłkami lekarskimi, a w ofercie są również vouchery na pakiety treningów. Marka jest oficjalnym partnerem sprzętowym Polskiej Federacji Kettlebell Sport i podaje także lokalizacje w Legionowie i Warszawie.