EMS Legionowo

EMS Legionowo to kameralne studio treningu personalnego z elektrostymulacją mięśni, działające w Legionowie przy ulicy Jagiellońskiej. Trening EMS łączy ćwiczenia fizyczne ze stymulacją impulsami prądu o różnej częstotliwości, co pozwala zaangażować wiele grup mięśniowych jednocześnie. Zajęcia prowadzi trener będący fizjoterapeutą, a jedna sesja trwa zwykle od 20 do 30 minut.

Studio kieruje ofertę do kilku grup osób. Są to osoby zapracowane, które chcą zastąpić ponadgodzinny trening na siłowni krótszą formą ruchu, a także osoby z nadwagą, zainteresowane zwiększeniem ilości spalanych kalorii. Trening jest przeznaczony również dla początkujących, którzy zaczynają aktywność fizyczną pod okiem wykwalifikowanego trenera, oraz dla osób z problemami z kręgosłupem, ponieważ ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie i stabilizujące postawę. Wśród deklarowanych efektów studio wymienia poprawę krążenia, ujędrnienie ciała i redukcję cellulitu oraz wzrost siły.

Zajęcia mają charakter indywidualny, a kontakt ze studiem odbywa się telefonicznie, mailowo lub przez formularz kontaktowy. Studio mieści się w Legionowie, w pobliżu Warszawy, i jest dostępne dla osób szukających treningu w niewielkim, spersonalizowanym formacie.