Prosta Forma

Prosta Forma, występująca na stronie jako Strefa & ProstaForma, to kameralne studio treningowe działające w Zgierzu, tuż obok Łodzi, przy ulicy Łódzkiej. Oferta opiera się na treningu personalnym oraz zajęciach w małych grupach. Studio stawia na programy dopasowane do stylu życia, poziomu zaawansowania i celów osoby ćwiczącej, a nie na gotowe schematy. Zespół tworzą dwaj trenerzy personalni, Arkadiusz Michalak i Michał Poselt, oraz fizjoterapeuta Michał Wosiński, co pozwala łączyć trening z regeneracją.

Grafik obejmuje kilka programów skierowanych do różnych grup wiekowych i celów. Dzieci i młodzież mogą korzystać z zajęć Power Kids, Sprawni Młodzi oraz Motoryki Młodego Piłkarza, przeznaczonej dla młodych adeptów futbolu w wieku 8-14 lat. Power Fight to trening motoryczny uzupełniający sporty walki, a Power Girl to trening siłowy dla kobiet. Osoby od 50 lat mogą wybrać zajęcia Sprawny Senior. Dla osób zaczynających dzień od ruchu przygotowano poranne treningi cardio w wersjach Women i Man.

Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 6:00-22:00. Kontakt odbywa się telefonicznie lub przez formularz na stronie, a w ofercie znajduje się także fizjoterapia. Na stronie prezentowane są również metamorfozy podopiecznych jako przykład efektów długofalowej współpracy z trenerem.