Strong

Das Angebot von Strong – Flexible – Happy richtet sich an Menschen in Luzern, die sich ohne Leistungsdruck bewegen möchten. Geleitet wird es von Mariette, die Bewegung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene verstehen will. Die Stunden sind für alle zugänglich. Im Mittelpunkt stehen die Freude an der Bewegung sowie ein sinnvolles und genussvolles Training, bei dem auch gelacht werden darf. Das Motto steht für Stärke, Beweglichkeit und Zufriedenheit.

Zum Kursprogramm gehören Faszientraining, Modern Dance, Dance-Fit, Kids-Dance, deepWork und Fit-Gym. Das Faszientraining findet laut Webseite jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr an der Bruchstrasse in Luzern statt und zielt auf mehr Bewegungsfreiheit, Elastizität und dynamische Stabilität. Ergänzend werden Faszien-Workshops zu einzelnen Schwerpunkten wie der Rückenlinie angeboten. Tanzkurse laufen über die Plattform we-dance, darunter auch Ballett-Angebote.

Dazu kommen mehrtägige Bewegungs-Weekends und Retreats in der Natur, etwa auf dem Pilatus, die Bewegung, Regeneration und Wandern verbinden. Personal Training ergänzt das Angebot für Menschen, die individuell und achtsam an eigenen Zielen arbeiten möchten. Das Studio befindet sich an der Bruchstrasse 10 in Luzern.