Studio Bamboo

O Studio Bamboo é um estúdio de yoga em Vila Real de Santo António, no Algarve, fundado por Willemijn van den Brink. Nascida em Amesterdão e a viver no Algarve desde 1998, pratica yoga desde 2005 e ensina desde 2014. É terapeuta de yoga qualificada e coach de nutrição, e a sua abordagem é descrita como calorosa e descontraída, com foco na força, na mobilidade e na ligação ao próprio corpo.

A oferta de aulas inclui uma aula de Hatha para todos os níveis, aberta a qualquer idade, forma física ou experiência, centrada no movimento consciente e na respiração. Existe ainda uma aula de yoga na cadeira, baseada em exercícios de libertação das articulações, com posições sentadas e em pé apoiadas, adequada a diferentes capacidades. Para acompanhamento individual há sessões de terapia de yoga a pares de 60 minutos, assim como um programa terapêutico 1:1 para maiores de 50 anos, com avaliação inicial e três sessões. O programa personalizado de 12 semanas inclui uma avaliação e onze sessões individuais que combinam yoga e trabalho de força funcional.

O estúdio organiza também workshops pontuais, como uma clínica de postura, uma sessão dedicada à respiração e uma atividade no Dia Internacional do Yoga. Os passes de aulas são válidos durante 60 dias, as aulas podem ser canceladas ou reagendadas sem custos até 12 horas antes e há um desconto de 50% para estudantes. As marcações são feitas através de uma plataforma online, por WhatsApp ou no próprio estúdio.