Studio Exploration

Studio Exploration i Saltsjö-boo kombinerar flera metoder för välmående och personlig utveckling under ett och samma tak. Utbudet inkluderar Yin Yoga, Wim Hof-metoden, Reiki, coaching och vedeldad bastu – aktiviteter som kan bokas separat eller sättas ihop till ett skräddarsytt program.

Stämningen är lugn och genomtänkt, med fokus på individuell anpassning snarare än stora gruppklasser. Det som skiljer studion från mängden är just kombinationen av rörelsebaserade, andnings- och energibaserade metoder i en och samma miljö, med möjlighet att skapa ett upplägg anpassat efter egna behov.

Passar dig som söker något utöver vanlig träning och vill utforska mindfulness, andning eller energiarbete – gärna i lite mindre och mer personligt format.