Bokningsbar1 / 15
Studio MOON
Verifierad Direktbokning
Boka direkt
Bekräftad plats på sekunden — du går vidare till studions bokningssida.
Första klassen 111 kr250 kr
Medlemskap från 690 kr/mån
Drop-in 250 kr
- Kategori
- Träningsstudio · Meditation · Pilates · Yoga
- Bokning
- Bokningsbar online
- Pris
- 250 kr (drop-in)
Priser
| Plan | Pris | Villkor |
|---|---|---|
| Sommarkort 1 mån | 699 kr | |
| Sommar 5-klipp | 750 kr | (ord. 1 250 kr) |
| Enklass (ordinarie) | 250 kr |
Öppettider
- Mån–Ons
- Stängt
- Tor
- 13:00-17:00
- Fre
- Stängt
- Lör–Sön
- Stängt
Klasser
Mobility & StrengthYin Yoga med SoundhealingEmbodied Flow YogaHealing sessionYin Yoga / Restorative med mantrasångPilates ScupltYoga för stelaStrong FlowYin Yoga med HealingMorgonyogaFunktionell Yin YogaPilates
Omdömen på Studiomaps
Inga omdömen ännu — har du tränat här? Bli först att berätta.
Har du tränat här? Ge ditt betyg
Schema kommande dagar
Se hela schemat →lördag14 november
- 10:005+ platserEmbodied Flow Yoga
måndag16 november
- 16:153 platserHealing session
- 17:405+ platserYin Yoga / Restorative med mantrasång
- 19:105+ platserPilates Scuplt
tisdag17 november
- 11:455+ platserYoga för stela
- 16:455+ platserStrong Flow
- 18:155+ platserYin Yoga med Healing
Kurser & bootcamps
Se alla kurser →PT Small Group - Funktionell träning
16 nov. – 7 dec.3 kvar
995 krLäs mer / boka21 nov.
650 krLäs mer / boka22 nov.
475 krLäs mer / boka
Visa fler (+1)
- 350 krLäs mer / boka
Priser & produkter
Medlemskap
Klippkort
Introduktionspass
Introduktionstillfälle där du får möjlighet att träffa Sara och Sara får möjlighet att möta dig och se ditt individuella behov. Ni lägger sedan upp en plan för att du ska kunna komma igång utifrån ditt behöv idag.
895 kr
Köp Introduktionspass
Introduktionstillfälle där ni får möjlighet att träffa Sara och Sara får möjlighet att möta er och se ert individuella behov. Ni lägger sedan upp en plan för att komma igång utifrån ert behöv idag.
1 100 kr
Köp PT & behandlingar
PT 1-1
Personlig träning enskilt med Sara Jöngren.
Sara erbjuder PT-träning på MOON med fokus på styrka, rörelseglädje och hållbar hälsa.
Boka ett intro-tillfälle, enskilda tillfällen eller paket om 5 eller 10 tillfällen.
Med över 25 års erfarenhet inom träningsbranschen hjälper hon dig att utvecklas utifrån dina förutsättningar, med god teknik, ökad kroppskännedom och personlig coaching.
Sara har även fördjupad kunskap om kvinnors träning och hälsa genom livets olika faser.
995 kr
PT Duo
PT Pass för två med Sara Jöngren.
Sara erbjuder funktionell träning med individuell coachning.
Köp enstaka pass eller boka paket om 5 eller 10 tillfällen.
1 295 kr
Instruktörer
Anna GustafssonCilla UtneEmelie WallmoErinn MagnussonHenrik BjureströmJocke TreugutKarolina KaplanMillianne JabolPauline TardeliusPernilla AhlbergSara JöngrenTove VideforsUlf Helsing
Vanliga frågor om Studio MOON
Vad kostar det att träna på Studio MOON?
Priserna på Studio MOON ligger på 250–1399 SEK. Billigaste alternativet är Enklass (ordinarie) för 250 kr.
Har Studio MOON ett prova-på-erbjudande?
Ja. Studio MOON erbjuder: Första klassen 111 kr.
Vilka öppettider har Studio MOON?
Studio MOON har öppet Mån–Ons Stängt, Tor 13:00-17:00, Fre Stängt, Lör–Sön Stängt.
Var ligger Studio MOON?
Studio MOON ligger på Sjötullsgatan 3, Norrtälje.
Vilken typ av träning erbjuder Studio MOON?
Hos Studio MOON finns träningsstudio, meditation, pilates och yoga.
Vilket betyg har Studio MOON?
Studio MOON har 5.0 av 5 på Google baserat på 12 omdömen.
Kan jag boka Studio MOON online?
Ja. Studio MOON tar emot bokningar online – använd bokningskortet här på sidan för att boka pass direkt.
Bilder från studion
Klasser & pass27
4 Beat Yoga
250 kr · 1 klipp
4 beat yoga med gästlärare Magdalena I 4Beat Vinyasa kan du förvänta dig att bli guidad genom ett dynamiskt, lekfullt och balanserat flöde - en meditativ rörelseresa där andetaget står i centrum, med inslag av inversioner och transitioner som öppnar upp för personliga variationer. 4Beat är en dynamisk vinyasa yoga, med urspung i rocket yoga, där andetaget och rörelserna följer musikens långsamma, stabila rytm. Tillsammans skapar de en meditativ upplevelse som stärker koncentrationen och fördjupar flow. Praktiken öppnar naturligt upp för personlig utforskning och passar för alla nivåer – nyfikna nybörjare och vana utövare rör sig tillsammans till beatet. Magdalenas klasser karaktäriseras av styrka och närvaro genom energiskt flow, andning och alignment. Med över 1000 timmars yogalärarutbildning från Indien, Sverige, USA och Storbritannien, kombinerar hon kunskaperna med ett varmt, närvarande och personligt förhållningssätt.Visa mer
Breath & Energy - Boka med credits
500 kr · 2 klipp
Breathwork · Dynamisk meditation · Life Force Activation Tillsammans guidar Emelie & Uffe dig genom en 4 timmar lång resa i kroppen, andetaget och energin. Det här är en inbjudan till att släppa taget om vardagens brus, landa i kroppen och låta livskraften få röra sig fritt. Det här eventet passar dig som: – längtar efter djupare kontakt med kroppen – vill stärka ditt nervsystem och din livskraft – är nyfiken på breathwork, yoga och energiarbete – vill uppleva utan att prestera Inga förkunskaper behövs – bara en vilja att möta dig själv där du är. Ät ingen tung mat innan sessionen och bär mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Undvik gärna koffein timmarna innan. Sessionen är inte för dig om du: – är gravid i tredje trimestern – är under 18 år – är påverkad av alkohol eller droger – har epilepsi eller tidigare psykostillståndVisa mer
Breathwork - Boka med credits
299 kr · 1 klipp
Magisk kraftfull och sinnesöppnande breathwork på fantastiska Studio MOON. Specialpris i samband med Öppet hus den 24 oktober. Nu 299 kr (ord. 500 kr) Kom och var med på en kraftfull och sinnesöppnande breathwork med Sveriges mest meriterade Wim Hof instruktör Uffe Helsing som tryckt och säkert kommer guida er genom denna breathwork på ett tydligt och mjukt sätt.Visa mer
Embodied Flow Yoga
250 kr · 1 klipp
En dynamisk och flödande yogaklass där andetaget får leda rörelsen. Vi rör oss genom mjuka, cirkulära sekvenser, spiraler och vågformade övergångar, med en känsla av ständig rörelse även när vi stannar längre i en position. Klassen växlar mellan mjukt utforskande och mer kraftfulla flöden där vi bygger styrka, rörlighet och värme. Fokus ligger mindre på den perfekta formen och mer på att känna kroppen inifrån och låta andetag, rytm och rörelse smälta samman. En stark men mjuk praktik med utrymme för både flow, närvaro och frihet i kroppen.Visa mer
Embodied Strong Flow
250 kr · 1 klipp
En yogaklass där vi utforskar styrka genom närvaro och kontakt med kroppen. Du kan förvänta dig ett mer fysiskt utmanade flow samtidigt som vi känner kroppen innifrån, lyssnar till signaler och upptäcker den kraft som finns där.Visa mer
Energy Activation (LFA) - Boka med credits
500 kr · 2 klipp
Energy Activation är en djupgående, surrender-baserad energiprocess som kan frigöra blockeringar, väcka din livsenergi och föra dig närmare din sanna essens. Du ligger ner med slutna ögon och bjuds in att släppa kontrollen och låta kroppens intelligens och energin visa vägen. Du behöver inte prestera något, bara släppa taget och ta emot. Processen är unik för varje person och kan uttryckas genom spontana rörelser, känslor, förnimmelser, stillhet eller förändrade medvetandetillstånd. Våra facilitatorer är utbildade inom KAP (Kundalini Activation Process) / LFA (Life Force Activation). Klassen passar inte dig som: är gravid i tredje trimestern är under 18 år har epilepsi / annan neurologisk sjukdom har hjärtproblem har eller har haft ett allvarligt psykiskt tillstånd, t.ex. psykos, bipolär sjukdom eller schizofreni Är du osäker, kontakta oss innan du bokar. ❣️ Medlemmar med Årskort har 15 % rabatt. Boka via eventVisa mer
Familjekonstellationer - Boka med credits
500 kr · 2 klipp
Känner du dig fast, upprepar negativa mönster eller bär på känslor som är svåra att förstå? Familjekonstellationer är en djupgående metod som synliggör dolda familjemönster och lojaliteter som kan påverka våra liv över flera generationer. I en trygg grupp får du möjlighet att sätta upp en egen konstellation, representera andra eller bevittna deras processer. Arbetet kan frigöra blockerad energi och skapa ökad klarhet, lättnad och djupare kontakt med dig själv. OM CILLA UTNE Cilla utbildades i familjekonstellationer av Francesca Mason Boring i Washington 2016 och har deltagit i hundratals konstellationer sedan 2010. Hon arbetar passionerat med familjehealing, generationsläkning och kulturell medvetenhet. ❣️ Medlemmar med Årskort eller MOON Unlimited har 15 % rabatt. Boka via event istället för klass.Visa mer
Funktionell Yin Yoga
250 kr · 1 klipp
En djupgående och kroppsnära Yin-klass med inspiration från Paul Grilleys funktionella approach till yoga. Vi stannar längre i positionerna och arbetar med olika områden i kroppen för att utforska rörlighet, stretch och våra individuella rörelseomfång. Här är det inte viktigt hur en position ser ut, olika kroppar behöver olika variationer. Du får istället lära känna din egen anatomi, känna skillnaden mellan motstånd och utrymme och hitta den form som fungerar för just din kropp. En stillsam men fysiskt utmanande klass för dig som vill arbeta djupare med rörlighet och flexibilitet.Visa mer
Healing session
250 kr · 1 klipp
Välkommen till en klass där du får motta healing från Reiki & Access Bars med eventuellt inslag av Shamansk healing och Atlantishealing. Klassen börjar med en guidad Meditation. Här får du en helande och lugnande upplevelse som kombinerar den universella livsenergin från Reiki med djupgående guidad meditation och Access Bars som syftar till att frigöra begränsande tankar, känslor och föreställningar. Access Bars är en energiterapiteknik där punkter på huvudet stimuleras. Reiki, som betyder ”universell livsenergi,” är en japansk healingmetod som syftar till att frigöra energiblockeringar och främja kroppens naturliga självläkningsprocess I dessa klasser använder läraren händerna för att kanalisera healing-energi till varje deltagare men även på hela gruppen och rummet. Är ingen bokad på klassen 2,5 timme innan klassstart kommer klassen att ställas in.Visa mer
Intro - Pilates
Registrera dig och boka introduktion utan kostnad eller kom på plats och delta utan förbokning. Detta är en introduktion till Pilates där vår pilateslärare Millie berättar mer om våra klasser pilates och pilates scuplt. Du får se och prova några vanliga positioner men detta är inte en hel klass, du behöver inte komma ombytt. Vad är pilates? Pilates är en effektiv och stärkande klass där vi bygger styrka, stabilitet och kroppskontroll genom fokuserade och kontrollerade rörelser. Med fokus på core, hållning och hela kroppens muskulatur arbetar vi både med styrka och rörlighet – för en kropp som känns stark, balanserad och funktionell.Visa mer
Klassisk Yoga
250 kr · 1 klipp
Klassisk yoga är en traditionell yogaklass. Här hjälper vi både kroppen och sinnet att släppa på spänningar och skapar mer harmoni, balans och medvetenhet. Traditionellt syftar yoga till att vidga vårt medvetande och yoga är en praktisk väg dit. Klassisk yoga består därför av tre delar och en klass innehåller alltid alla tre. Först gör vi de så kallade asanas, alltså de fysiska kroppspositionerna, som hjälper oss att få en starkare, smidigare och mer balanserad kropp. Nästa steg är pranayama som kan översättas till andningsövning. De hjälper oss att balansera och lösa upp spänningar i sinnet på olika sätt, alltså i våra tankar och vårt känsloliv. Det tredje och avslutande steget är meditationen, som snarare omfattar det själsliga – själva medvetandet. Meditation kan förstås som att vila i ett djupt avspänt tillstånd – ett tillstånd av varande där vi både får tillgång till energi och insikt. Klassen passar alla nivåer.Visa mer
Lunch Yoga
250 kr · 1 klipp
En skönt klass som passar alla nivåer. Möjlighet att förbeställa sallad som finns att äta på plats efter klassen eller ta med.
Boka klass →Mjuk Hatha Yoga
250 kr · 1 klipp
Träna sinnet genom kroppen i hathayoga. I hathayoga vill man skapa inre balans och stilla sinnet genom olika positioner, andningsövningar och meditation. I ett balanserande hatha flöde får du långsamt landar ner på mattan och skapar balans i kropp och sinne. Klassen innehåller en del teknik tips och individuellt anpassat stöd för att vara anatomiskt säker så att du inte skadar dig och undviker att att belasta, leder och ligament. Eftersom vi stannar i positioner upp till fem andetag så får du träna både statisk och mental styrka. Vi ses på mattan.Visa mer
Morgonyoga
250 kr · 1 klipp
En skön morgonklass med fokus på andning, avslappning, rörelse och att varsamt landa in i kroppen och starta dagen. Morgonyoga är en klass med både mjuka flöden och yinpositioner för att stärka upp både kroppen och sinnet. Den passar dig som vill ha en lugnare klass och en perfekt start på dagen. Passar alla nivåer.Visa mer
Pilates
250 kr · 1 klipp
Pilates är en effektiv och stärkande klass där vi bygger styrka, stabilitet och kroppskontroll genom fokuserade och kontrollerade rörelser. Med fokus på core, hållning och hela kroppens muskulatur arbetar vi både med styrka och rörlighet – för en kropp som känns stark, balanserad och funktionell. Klassen utförs främst på matta och passar alla nivåer. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av pilates.Visa mer
Pilates Scuplt
250 kr · 1 klipp
Pilates Sculpt kombinerar klassisk matpilates med lätt styrketräning och kondition. Genom högre tempo och tillagt motstånd skulpteras kroppen samtidigt som uthållighet och bålstyrka byggs upp. Långsamt och kontrollerat byts ut mot högt tempo och extra belastning. Perfekt för dig som vill utmana din uthållighet, höja pulsen och tona kroppen.Visa mer
Prova / Intro Funktionell träning
Kom och prova på funktionell träning med Sara utan kostnad. Den 16 e startar en 4 veckors kurs så detta är din möjlighet att prova och få träffa Sara och känna in om du vill fortsätta. Mer om kursen: Funktionell träning i liten grupp Ett pass för dig som vill ha det bästa av två världar - skräddarsydd coachning från personlig träning och energi från andra i gruppen som kämpar tillsammans. Funktionell träning handlar om att bygga en kropp som är stark, rörlig och balanserad i vardagen. Vi använder ibland vikter som redskap men främst den egna kroppsvikten. Vi tränar tillsammans 1 ggr/vecka under 4 veckor i samma grupp. Max 8 deltagare & minst 4 för att startaVisa mer
Shake the dust - Rest in movement
250 kr · 1 klipp
En återhämtande mjuk yoga klass med inslag av Yin. Vi börjar med en flödande mjuk yoga med utforskande rörelser för att landa och komma ner i kroppen. Med fokus på hur det känns på insidan, ditt andetag och närvaro. Vi stannar under klassens gång upp i återhämtande Yin positioner och avslutar med en längre shavasana. Detta är en klass för dig som: 🔅Som önskar mjuk och långsam yoga 🔅Som vill röra dig helt prestaionslöst och släppa taget 🔅Som vill få återhämtning och stretcha ut muskler och bindväv 🔅Som vill få igång lymfsystemet som bl. a. är en viktig del av kroppens immunförsvarVisa mer
Shake the Dust – Open to Grace
250 kr · 1 klipp
En transformerande och embodied praktik för kropp, hjärta och sinne. Det här är en resa där vi möter oss själva precis där vi är – och därifrån bjuds in i rörelse, vila, frigörelse och fritt flöde. I ett guidat poetiskt space med ett mjukt tema får du landa i kroppen, släppa taget om det som håller dig tillbaka och öppna upp för tillit till livets rörelse. Vi växlar mellan dynamisk rörelse och stillhet, mellan struktur och intuition. Klassen väver samman shaking, dans, fria intuitiva uttryck, somatiska övningar, inslag av yoga, pilates och kroppsviktsträning – allt hållet av musik som bär och fördjupar upplevelsen. En praktik som hjälper dig att: ✨ släppa spänningar och stagnation ✨ expandera din livsenergi ✨ möta kroppen med nyfikenhet och närvaro ✨ hitta tillbaka till ditt naturliga flöde Klassen är öppen för alla nivåer – särskilt för dig som längtar efter en energigivande praktik bortom det vanliga.Visa mer
Strong Flow
250 kr · 1 klipp
Strong Flow är en dynamisk yogaklass där rörelse och andetag vävs samman i ett kontinuerligt flöde med inspiration från Ashtanga och Rocket. Vi börjar med solhälsningar och bygger vidare i ett starkt, lekfullt vinyasaflöde med fokus på styrka, rörlighet, balans och närvaro. Genom kreativa sekvenser av yogapositioner bygger vi styrka, rörlighet, balans och kroppskontroll, samtidigt som fokus på andetaget hjälper oss att landa i närvaro. Tempot varierar och klassen innehåller både mer utmanande delar och stunder av återhämtning. En klass för dig som vill kombinera fysisk utmaning med yogans fokus på andetag, närvaro och medvetenhet.Visa mer
Yin Yoga / Restorative med mantrasång
250 kr · 1 klipp
En stillsam och djupgående klass där varje position är helt stödd av props och hålls i minst tio minuter. Genom vila och närvaro får kroppen möjlighet att släppa taget, balansera och läka. Under tiden vävs sanskritmantran in med live sång av Pauline med en skapande energi som lyfter och harmoniserar både kropp och sinne. Klassens grund är förankrad i yin-energin, den moderliga jordkraften och ljusets energi– en inbjudan att lyssna, ta emot och öppna för kärlek. Här får du både jordning och möjlighet att stilla dig, samtidigt som du kan ana de mer subtila dimensionerna av dig själv. En vacker och avkopplande stund. Kom och upplev magin.Visa mer
Yin Yoga med Healing
250 kr · 1 klipp
Yin med healing är en djupt avslappnande och återhämtande klass. Här lånar vi positioner från den djupgående yinyogan men tar läkningen än djupare med genomgående inslag av healing. I denna klass gör vi ett antal yinyogapositioner – alltså relativt mjuka, lugna, djupgående positioner som vi håller en längre stund – där varje position kombineras med healing. Healingen kan komma som ett ljud, ord, fysiska sensationer som värme/kyla/pirrningar, m.m. Healingen syftar till att ta sig djupare in i kroppen och sinnet för att t.ex. frigöra blockeringar eller medvetandegöra dig om dina blockeringar. Klassen passar alla nivåer – inga förkunskaper krävs. Försök att komma till klassen med tom mage då matspjälkningen stör yogapraktiken.Visa mer
Yin Yoga med Soundhealing
250 kr · 1 klipp
Yin Yoga är en lugn och djupgående yogaklass där vi stannar längre i positionerna och låter kroppen gradvis mjukna. Med fokus på framför allt höfter, ben och ryggrad arbetar vi med kroppens rörlighet och bindväv samtidigt som det långsamma tempot skapar utrymme för stillhet och återhämtning. Soundhealing är en form av djupavslappning där du ligger på en yogamatta och tar emot de läkande tonerna av gong, kristallskålar, trumma, chimes eller / och ev andra healande instrument. Du kommer in i djup avslappning där kroppen påbörjar självläkning av den fysiska, mentala och andliga kroppen. Instrumentens toner skapar vibrationer som hjälper till med den här läkningen. En klass för dig som vill öka din rörlighet, släppa på spänningar och balansera en aktiv vardag med en lugnare praktik. Klassen passar alla nivåer och inga förkunskaper krävs.Visa mer
Yoga för stela
250 kr · 1 klipp
För dig som känner dig stel i kroppen, och kanske tänker att yoga inte riktigt är för dig. I den här klassen arbetar vi med enkla, funktionella yogapositioner, mjuk rörelse och stretch för att öka rörligheten och skapa mer frihet i kroppen. Tempot är lugnt och övningarna anpassas efter olika kroppar och förutsättningar. Du behöver varken vara vig eller ha tidigare erfarenhet av yoga. En klass för en rörligare, mjukare och mer välmående kropp.Visa mer
Yogalates
250 kr · 1 klipp
Vi blandar yogans mjuk flödande och närvaro med Pilatesens fokus på styrka, stabilitet och hållning. Vi rör oss mellan flödande yogasekvenser, medveten andning och pilatesövningar som stärker de djupgående musklerna i mage och rygg. En balanserad klass där du bygger styrka inivrån och ut, samtidigt som du ökar rörlighet, kroppsmedvetenhet och närvaro.Visa mer
Meditation för avslappning
250 kr · 1 klipp
Hitta hit
Norrtälje
Sjötullsgatan 3, 761 30, Norrtälje
Fler kategorier i Norrtälje
Områden i Norrtälje
Guider som hjälper dig välja
Alla guider
MMA för nybörjare — så kommer du igång med mixed martial arts
Vad MMA faktiskt är, hur ett nybörjarpass går till och hur du väljer klubb — med tio klubbar från Stockholm till Malmö och riktiga priser.
Muay thai för nybörjare — så kommer du igång med thaiboxning
Muay thai är en av Sveriges största slagsporter för vuxna motionärer. Så går första passet till, vad det kostar att komma igång och hur du väljer rätt klubb.
BJJ (brasiliansk jiu-jitsu) för nybörjare — så väljer du rätt klubb
Brasiliansk jiu-jitsu är Sveriges snabbast växande kampsport bland vuxna nybörjare. Här är vad du behöver veta innan din första träning.
Äger du Studio MOON? Logga in för att redigera →