Studio Pamela Herzog

Das Studio von Pamela Herzog liegt in Petzenkirchen im Bezirk Melk und verbindet Gruppenfitness, Pilates und Reformer Pilates mit Ernährungsberatung und Beckenbodentraining. Der Schwerpunkt liegt auf kleinen Gruppen und persönlicher Betreuung, bei der Technik und Fortschritte der Teilnehmenden im Blick bleiben. Das Angebot richtet sich an unterschiedliche Leistungsniveaus, vom Einstieg bis zur Fortgeschrittenen.

Im Kursprogramm finden sich Reformer Pilates, Pilates auf der Matte, Body Workout, Sculpt, Stretching und Mobilität sowie Zumba, Step Aerobic, Strong Nation und HIIT. Die Einheiten dauern in der Regel 50 Minuten und finden meist am Vormittag oder am frühen Abend statt. Geleitet werden sie von einem Team aus Trainerinnen mit Qualifikationen in Pilates, Fitness, Tanz und Bewegungspädagogik. Die Inhaberin ist diplomierte Fitness-, Wellness- und Ernährungstrainerin mit Schwerpunkt Pilates.

Ergänzend gibt es einen X-Chair, ein Gerät zum Training des Beckenbodens mit elektromagnetischen Impulsen. Er wird unter anderem bei schwacher Beckenbodenmuskulatur, nach der Schwangerschaft und bei Harnverlust eingesetzt. Außerdem bietet die Inhaberin individuelle Ernährungsberatung und einen Abnehmkurs an. Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem mit Einzeltickets, Punktekarten, Reformer-Karten und einem sechswöchigen Einsteigerkurs. Gutscheine sind ebenfalls erhältlich.