Studio Pilates Harmonia

Studio Pilates Harmonia i Ciało to kameralne studio pilatesu prowadzone przez założycielkę i instruktorkę Dorotę Molasy. Zajęcia opierają się na metodzie Josepha Pilatesa i są prowadzone z użyciem sprzętu zaprojektowanego przez jego twórcę, w tym reformerów marki Bon Pilates. Instruktorka zdobywa kolejne kwalifikacje w ramach cyklu szkoleń Comprehensive Pilates Method Teacher, który obejmuje m.in. matę, reformer, ladder barrel, spine corrector oraz małe przybory.

Oferta obejmuje treningi personalne, zajęcia w duecie oraz zajęcia grupowe w formule TRIO, czyli w grupach liczących trzy osoby. Taki format pozwala na indywidualne podejście do uczestników także podczas treningów grupowych. Zajęcia mają wspierać pracę nad postawą, elastycznością stawów i mięśni, koordynacją, równowagą, wytrzymałością oraz wzmacnianiem mięśni głębokich. Studio wskazuje także na znaczenie pilatesu w regeneracji po kontuzjach i w zwiększaniu świadomości własnego ciała.

Zapisy na zajęcia odbywają się przez internetowy system rezerwacji, a cennik obejmuje wejścia jednorazowe oraz pakiety czterech treningów w każdej z form zajęć. Kontakt ze studiem jest możliwy telefonicznie oraz mailowo.