Studio Essence Mikołów

Kameralne studio w Mikołowie prowadzi zajęcia pilatesu na reformerach oraz inne formy treningu ciała. W ofercie znajdują się między innymi TBC, stretching, pilates na macie, joga, kick fit, barre, kobiecy taniec i tabata. Zajęcia są skierowane zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych, a trening odbywa się na specjalistycznym sprzęcie, który obejmuje reformery z ruchomą platformą, sprężynami, uchwytami i pasami.

Studio mieści się przy ul. Młyńskiej 2 w Mikołowie, na pierwszym piętrze budynku w pobliżu galerii PiK i Placu 750-lecia, na skrzyżowaniu ulic Młyńskiej i Konstytucji 3 Maja. Właścicielką jest Agnieszka, która jednocześnie prowadzi zajęcia jako trenerka pilatesu. Według opisu na stronie zależy jej na spokojnej atmosferze i podejściu dostosowanym do indywidualnych potrzeb osób ćwiczących. Studio ma też drugą lokalizację w Żorach.

Opisywany trening ma poprawiać siłę mięśniową, elastyczność, koordynację, równowagę i postawę ciała oraz wzmacniać mięśnie głębokie. Ruch łączy się z pracą oddechem, co ma sprzyjać koncentracji i redukcji stresu. Grafik zajęć i zapisy prowadzone są przez system rezerwacji online. Kontakt możliwy jest telefonicznie i mailowo, a studio działa także w mediach społecznościowych na Facebooku i Instagramie.