Yene Yoga

Yene Yoga to kameralne studio jogi prowadzone przez Renatę, z wykształcenia fizjoterapeutkę, która praktykuje jogę od ponad 20 lat. Nazwa pochodzi z języka ahmarskiego, w którym słowo yene oznacza moja. Studio działa w Mikołowie, w pobliżu Katowic, a w jego programie główną rolę odgrywa uważność wobec ciała, oddechu, myśli i emocji. Zajęcia mają charakter spokojny i skupiają się na budowaniu kontaktu z własnym ciałem.

Oferta obejmuje hatha jogę, czyli praktykę opartą na statycznych pozycjach w wolnym tempie, jogę hormonalną skierowaną do osób w okresie przekwitania, zajęcia na łonie natury oraz poranną gimnastykę z ćwiczeniami oddechowymi pranayama. W grafiku znajdują się także zdrowy kręgosłup, joga dla początkujących, stretching z elementami jogi oraz zajęcia dla dzieci. Dodatkowo prowadzone są joga z morsowaniem, joga z ciepłą banią i zajęcia indywidualne, które odbywają się od poniedziałku do soboty w ustalonych indywidualnie godzinach.

Zajęcia grupowe odbywają się głównie we wtorki, środy, czwartki i soboty, a aktualny grafik jest udostępniany w grupie na WhatsAppie. Do wyboru są wejścia pojedyncze, karnety na 4 i 8 wejść oraz karnet OPEN, a także kurs jogi hormonalnej. Studio opiera się na pracy jednej instruktorki, co sprzyja indywidualnemu podejściu do uczestników.