Zenpilates

Zen Pilates Studio to kameralne studio w Katowicach, położone przy ulicy Obroki, które specjalizuje się w treningu pilatesu na sprzęcie i na matach. Oferta obejmuje zajęcia na reformerze, cadillacu i krześle oraz klasyczny pilates na matach. W grafiku pojawiają się też Barre Pilates, Mobility & Stretch oraz grupa Reformer Pilates dla kobiet w ciąży. Zajęcia są podzielone na poziomy: BASIC dla początkujących, OPEN dla wszystkich oraz INTERMEDIATE dla osób, które odbyły co najmniej 10 treningów na reformerze.

Zajęcia prowadzi zespół kilku instruktorek, wśród nich założycielka studia Laura Zarzycka, a także Monika Swatowska, Julia Zagajska, Katarzyna Niemczyk i Ola Madej. Instruktorki kładą nacisk na technikę wykonania ćwiczeń, świadomy ruch, oddech i indywidualne podejście do osób ćwiczących. Treningi odbywają się w grupach oraz w formie sesji indywidualnych. Zapisy prowadzone są przez system rezerwacji online z wyprzedzeniem do 7 dni, a odwołanie zajęć bez utraty wejścia jest możliwe do 12 godzin przed ich rozpoczęciem.

Poza treningami studio prowadzi masaże, takie jak masaż relaksacyjny, leczniczy, gorącymi kamieniami, Kobido i drenaż limfatyczny, a także gabinet fizjoterapeutyczny. Dzięki temu w jednym miejscu można połączyć ćwiczenia z regeneracją. Studio wspomina o holistycznym podejściu do sprawności i dobrego samopoczucia oraz o budowaniu społeczności wokół wspólnej praktyki.