POSTAW NA PILATES

Kameralne studio pilatesu w Lesznowoli działa przy ulicy Słonecznej 220. Zajęcia prowadzone są według standardów londyńskiej szkoły Body Control Pilates, w której ćwiczenia rozkłada się na proste elementy, tak aby mogły je opanować także osoby bez przygotowania sportowego. W zespole pracują dwie fizjoterapeutki, a trening łączy się tu z perspektywą terapeutyczną, między innymi z profilaktyką bólów kręgosłupa i wspieraniem efektów rehabilitacji.

Grafik obejmuje zajęcia grupowe na macie oraz na reformerach, prowadzone w grupach po 6 albo 8 osób. Oferta zawiera także cykle Podstawy Metody Pilates dla początkujących (6 sesji na macie albo 8 sesji na macie i reformerze), zajęcia na Spine Correctorach, Power Pilates oraz 90-minutowe warsztaty powięzi z użyciem rollera lub Spinefittera. Podczas zajęć na macie wykorzystywany jest drobny sprzęt: piłki, taśmy, ciężarki, obręcze, kostki i wałki. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do soboty, rano i wieczorem.

Dla osób potrzebujących indywidualnego podejścia dostępne są sesje 1:1 oraz zajęcia dla dwóch osób, prowadzone na macie lub na reformerze. Rezerwacji dokonuje się online, a płatność jest możliwa na miejscu gotówką, BLIK-iem lub przelewem. Karnety na zajęcia grupowe są ważne 40 dni od pierwszej rezerwacji. Studio otwarte jest w godzinach zajęć, a spotkania poza grafikiem wymagają wcześniejszego umówienia.