Studio T

Studio T est un studio de Pilates Reformer situé avenue de Thiervaux à Heusy, dans la région de Verviers. Il propose des séances collectives de 50 minutes sur reformer, pensées pour renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture et gagner en mobilité, dans le respect du rythme de chaque pratiquante et pratiquant. L'espace se présente comme un cadre cosy et chaleureux, où l'accompagnement reste attentif.

L'offre est organisée par niveaux. Une séance d'initiation de 60 minutes est obligatoire pour les personnes n'ayant jamais pratiqué le Pilates Reformer : elle présente le matériel, les principes de la méthode et permet d'orienter vers le cours adapté. Le cours Essentiel travaille la respiration, le placement, le contrôle du mouvement et l'activation du centre. Le cours Intermédiaire s'adresse à celles et ceux qui maîtrisent déjà les bases, avec des enchaînements plus complets et une recherche de précision et de fluidité. Un cours nommé Slow figure aussi au planning.

Les cours sont dirigés par Lora Grignard, kinésithérapeute de formation, qui porte une attention particulière à la qualité des gestes et à la prévention des déséquilibres. Les réservations s'effectuent en ligne, avec des tarifs à la séance, des cartes de 5, 10 ou 20 séances et des cours privés en solo, duo ou trio. Le studio peut également être privatisé pour des événements tels qu'un enterrement de vie de jeune fille, une séance entre amis ou un teambuilding, et des bons cadeaux sont proposés.