Le Studio Pilates et Yoga by JH

Situé à Chaineux, sur la commune de Herve, ce studio de Pilates propose un travail du corps axé sur la tonicité, la souplesse et le respect des articulations. Les séances s'appuient sur la méthode STOTT Pilates et s'adressent à un public large : personnes souhaitant entretenir leur corps, personnes sujettes à des douleurs récurrentes, professionnels exposés à des gestes répétitifs ou à de mauvaises postures, ainsi que sportifs en quête d'un travail complémentaire pour prévenir les blessures ou reprendre après un traumatisme.

Les locaux, rénovés en 2022, accueillent des groupes de six personnes au maximum ainsi que des séances individuelles. Le studio est équipé de Reformers et de leurs accessoires, ce qui permet de varier les exercices et d'adapter le travail à chaque pratiquant. La grille comprend des cours de pilates sur tapis, des cours sur Reformer répartis par niveaux (débutant, intermédiaire, light) et une séance de musculation douce destinée à un public sans distinction de niveau. Des cours particuliers en solo ou en duo sont proposés sur réservation, de même que des stages thématiques ponctuels.

En complément des séances sur place, l'enseignante publie des vidéos sur une chaîne YouTube et un blog consacré à la santé et à la forme. Une activité de consulting destinée aux professionnels du Pilates existe également. Les réservations s'effectuent via l'application Eversports ou par téléphone, les places étant limitées.