Sunita Ehlers®

Sunita Ehlers ist eine Yoga- und Achtsamkeitslehrerin mit Schwerpunkt in Stade, die seit 2013 in diesem Bereich tätig ist und Ausbildungen sowie Kurse anbietet. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus, mit besonderem Fokus auf körpergerechte Bewegung und individuelle Anpassung. Yin Yoga, Restorative Yoga, Meditation und Achtsamkeit bilden dabei die zentralen Themenschwerpunkte.

Neben regulären Kursen und einem Stundenplan umfasst das Angebot anerkannte Ausbildungen im Bereich Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Achtsamkeit sowie staatlich anerkannte Bildungsurlaube zu Themen wie Stressmanagement, Meditation am Arbeitsplatz und Mindful Social Media Marketing. Viele Formate sind sowohl online als auch in Stade buchbar. Ergänzend gibt es Einzelformate wie Yoga Personal Training, Ayurveda-Beratung und Retreats.

Der ganzheitliche Ansatz verbindet Yoga mit Ayurveda-Prinzipien und legt Wert auf eine druckfreie, intuitive Herangehensweise. Zusätzlich werden Fortbildungen für bereits praktizierende Yogalehrende angeboten, etwa zu Akupressur, Restorative Yoga oder Ayurveda Lifestyle. Ergänzend sind Yoga- und Achtsamkeits-Kartensets erhältlich.