Yoga Sylvie Regniers

Sylvie Regniers enseigne le yoga dans la région de Charleroi, en Belgique, depuis 2012, après une pratique personnelle commencée en 2006. Sa formation de quatre ans auprès de l'ABEPY, l'association belge des enseignants et pratiquants de yoga, est complétée par des ateliers et des stages réguliers. Elle s'intéresse en particulier à la yogathérapie et intègre à ses séances des exercices de renforcement abdominal et périnéal fondés sur les techniques hypopressives de la méthode Bernadette de Gasquet.

Les cours collectifs durent 1h15 et se tiennent dans trois lieux : le centre de kinésithérapie du Lumsonry à Tarcienne le jeudi matin, le foyer paroissial d'Aiseau-Presles le lundi en fin d'après-midi et en soirée, et le centre médical de Ham-sur-Heure le lundi matin et le mercredi soir. La tarification comprend une séance à l'unité et des abonnements de 5 ou 10 séances. Une première séance d'essai est proposée, son montant étant déduit d'un premier abonnement de 10 séances.

Des séances individuelles ou à deux sont aussi proposées à Mont-sur-Marchienne, d'une durée de 60 à 75 minutes. Elles sont centrées sur les problèmes de dos, le renforcement du périnée et des abdominaux, avec un travail sur la conscience du corps et de la respiration ainsi que des moments de relaxation. Une fiche d'exercices est remise pour la pratique à domicile, et un contact téléphonique est souhaité avant le premier cours. Sylvie Regniers propose également des massages bien-être.