TABATA

TABATA TRAINING es un centro de entrenamiento en grupo ubicado en el barrio de Almería capital, especializado en el método Tabata y otras modalidades de alta intensidad. Las sesiones tienen una duración de 50 minutos e integran protocolos de trabajo por intervalos basados en rondas de 45 segundos de esfuerzo máximo seguidas de 10 segundos de descanso, una metodología respaldada por evidencia científica orientada a la mejora de la resistencia cardiovascular, la pérdida de grasa y el desarrollo de la fuerza.

El centro cuenta con un equipo de entrenadores —entre ellos Esteban y Javi— que trabajan con grupos reducidos y supervisan la técnica de cada participante durante toda la sesión. Cada ejercicio dispone de una variante adaptada y otra avanzada, lo que permite integrar a personas de cualquier nivel de condición física, incluidas las que regresan al ejercicio tras un periodo de inactividad.

La oferta de clases incluye Tabata, HIIT, entrenamiento de fuerza y funcional, distribuidos en franjas de mañana y tarde de lunes a sábado. No existen contratos de permanencia; la membresía funciona mediante cuotas flexibles y bonos. El estudio lleva más de seis años en activo en Almería y mantiene una valoración media de 4,9 sobre 5 en Google basada en 37 opiniones verificadas. Los nuevos usuarios pueden asistir a una primera sesión completa de forma gratuita y sin compromiso.