Tanzheit

Tanzheit ist eine Tanzschule in Bern, die im Gebäude Das Dazwischen an der Mattenhofstrasse im Quartier Monbijou untergebracht ist. Das Konzept versteht Tanzen als gemeinsamen Raum der Begegnung, offen für Menschen unabhängig von Gender, Sexualität, Herkunft, Klasse, Alter oder Körper. Ein erklärtes Ziel ist eine achtsame Tanzkultur mit sensiblen Umgangsformen, zu der auch ein eigenes Awareness-Konzept gehört.

Das Kursprogramm reicht von Salsa über Bal Folk bis zu Queer Tango. Bei Salsa gibt es ein Solo Training ohne Partner sowie Salsa im New-York-Stil mit Roleswapping, bei dem Führen und Folgen unabhängig von Geschlechterrollen wechseln. Bal Folk vermittelt europäische Kreis-, Linien- und Paartänze. Body Movement ist ein sanftes Körpertraining mit Isolationen, Koordinationsübungen und abschliessendem Stretching.

Ein zweiter Schwerpunkt liegt auf Körperarbeit rund um den Beckenboden. Dazu zählen ein achtwöchiges Beckenbodentraining in kleinem Rahmen, individuelles 1:1 Coaching, Hypopressives Training mit Haltungs- und Atemübungen sowie Kurse zur Geburtsvorbereitung und zur Rückbildung nach der Schwangerschaft. Unterrichtet wird von mehreren Lehrpersonen, die jeweils eigene Kurse verantworten. Anmeldungen und ein Newsletter laufen über die Website, der aktuelle Stundenplan ist dort als Übersicht abrufbar.