Team Katja

Team Katja ist ein kleines, persönlich geführtes Trainingsangebot in Luzern, das von der Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Katja geleitet wird. Das Programm umfasst Fitnessboxen, Kraft- und Ausdauertraining, funktionale Einheiten, HIIT und Circuit Training. Hinzu kommen Bodytoning als vielseitiges Kräftigungstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln sowie allgemeine Gruppentrainings mit abwechslungsreichen Stundenprofilen.

Zum Angebot gehören ausserdem eine Fitnessboxen-Gruppe nur für Frauen, Kinderboxen mit Spiel und Spass sowie Personaltrainings. Die Einheiten finden in der Gruppe statt, wobei die Trainerin Übungen zeigt, erklärt und korrigiert. Je nach Jahreszeit wird teils auch draussen trainiert. Das Abo lässt sich flexibel handhaben, einzelne Eintritte sind möglich, kommen aber auf Dauer teurer.

Katja ist 50 Jahre alt, lebt in Luzern und hat ihre sportliche Leidenschaft zum Beruf gemacht. Sie bringt zudem langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung und in der Kinderbetreuung mit. Die Trainings sind auf Abwechslung, Motivation und eine familiäre Gruppenatmosphäre ausgerichtet, in der Spass und Gespräche neben dem Schwitzen ihren Platz haben. Die Ernährungsberatung ergänzt das Training und unterstützt dabei, persönliche Ziele zu erreichen. Teilnehmende schätzen laut ihren Rückmeldungen die Energie der Trainerin und die individuelle Aufmerksamkeit in der Gruppe.