The Flow Fitness Oudenaarde

The Flow Fitness is een fitnessstudio in Oudenaarde die sinds 2014 actief is en zich richt op begeleide training. Nieuwe leden starten met een persoonlijke intake, een trainingsplan op maat en regelmatige voortgangsmetingen. Op verzoek is voedingscoaching mogelijk. De studio positioneert zich als alternatief voor grote ketens, met nadruk op persoonlijke aandacht en een vertrouwde omgeving.

Het aanbod bestaat uit krachttraining met eGym, een intelligente krachtcirkel met resultaatprogramma, aangevuld met personal training voor wie oefeningen correct wil uitvoeren en sneller wil vooruitgaan. Daarnaast zijn er groepslessen zoals Hyrox, een combinatie van hardlopen en functionele oefeningen met onder meer sled push, sled pull, burpee broad jumps en wall balls. Verder staan Zumba, Swissjump, pop pilates en gym classes op het programma. Seniorenfit biedt krachttraining ter preventie van blessures op oudere leeftijd.

Leden trainen met uiteenlopende doelen, zoals weer fit worden, afvallen of meer balans in het dagelijks leven vinden. De tarieven worden afgestemd op de persoonlijke doelen en het gekozen traject. Een gratis proefweek en een dagpas zijn beschikbaar. De studio is gevestigd aan de Eindrieskaai in Oudenaarde. Leden hebben dagelijks van vroeg in de ochtend tot middernacht toegang, terwijl de bemande uren korter zijn.