TheBodyLab

O TheBodyLab é um estúdio de treino personalizado localizado em Vila Verde, dedicado ao acompanhamento físico individualizado. O trabalho assenta num método estruturado, aplicado por uma equipa de treinadores que adapta o plano a cada pessoa, tendo em conta a sua condição física, os seus objetivos e a sua rotina. O primeiro contacto passa por uma avaliação física, que serve de ponto de partida para definir o percurso de cada cliente.

Para além do acompanhamento presencial, o estúdio disponibiliza desafios online com duração e foco distintos: um plano de 30 dias dedicado ao fortalecimento e definição dos glúteos, um programa de 28 dias orientado para a criação de rotinas de treino e alimentação adaptadas à realidade de cada participante, e um desafio de 14 dias pensado para quem pretende arrancar com treinos mais intensos. O pagamento destes desafios é feito por MB Way, através de contacto por WhatsApp.

As sessões são marcadas através de uma plataforma de reservas online, e o estúdio mantém presença ativa no Instagram, onde partilha conteúdos e dicas de treino. As avaliações públicas no Google, com classificação média de 5,0 em 38 opiniões, referem o ambiente acolhedor do espaço, a dedicação dos profissionais e o acompanhamento individualizado.