tika yoga

Tika Yoga ist ein kleines Yogoangebot in Altena im Märkischen Sauerland, das von Bettina Kanthak geführt wird. Das Konzept orientiert sich an drei Grundpfeilern, die für ein gesundes Leben als wesentlich angesehen werden: körperliche Bewegung, Entspannung sowie eine bewusste Herangehensweise an die Ernährung. Yoga wird dabei als Weg verstanden, diese Bereiche miteinander zu verbinden und in den Alltag zu integrieren.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitliche Praxis erleben möchten, bei der körperliche Übungen, Atemarbeit und Stressreduktion ineinandergreifen. Die Praxis befindet sich in der Straße Im Winkel 3 in 58762 Altena und ist telefonisch sowie über ein Kontaktformular erreichbar. Der persönliche, inhabergeführte Charakter des Angebots eignet sich besonders für Teilnehmende, die eine individuelle und ruhige Atmosphäre bevorzugen.