Train & Thrive

Train & Thrive ist ein persönlich geführtes Trainingsstudio im Handelszentrum 16 in Bergheim bei Salzburg. Gegründet wurde es 2023 von Kathrin Kitzbichler, die als staatlich geprüfte Trainerin sowie mit Zusatzausbildungen in Personal Training, Yoga und Ernährungspädagogik arbeitet. Das Konzept versteht sich bewusst als Gegenentwurf zum anonymen Fitnessstudio: Betreuung, saubere Technik und ein auf den Alltag abgestimmter Trainingsaufbau stehen im Mittelpunkt.

Das Angebot umfasst Personal Training im Einzelsetting sowie Small Group Training in kleinen Gruppen. Inhaltlich liegt der Schwerpunkt auf funktionellem Krafttraining, ergänzt durch Ausdauer, Stabilität, Mobility und Yoga. Hinzu kommen Ernährungscoaching und ein eigener Bereich für Women’s Health, der Frauen vor, während und nach den Wechseljahren begleitet. Intensität, Übungsauswahl und Ziele werden an Trainingsstand und körperliche Voraussetzungen angepasst, sodass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch leistungsorientierte Trainierende passende Einheiten finden.

Die Räume sind hell und minimalistisch gestaltet und mit funktionellem Equipment wie Kettlebells, Hanteln und Springseilen ausgestattet. Termine und Einheiten lassen sich über Eversports buchen, Rückfragen sind telefonisch oder per E-Mail möglich. Rezensionen auf Google heben die persönliche Betreuung, das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining und das Preis-Leistungs-Verhältnis hervor.