TiZ²

TiZ² Training im Zentrum ist ein Fitnessstudio in Nierstein, das von Sabine Braun geführt wird. Das Konzept verbindet moderne Gerätetechnologie mit individueller Betreuung durch ein Team aus Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen und Trainerinnen. Der Einstieg beginnt mit einer umfassenden Körperanalyse mithilfe des SCANECA-Systems, das eine detaillierte virtuelle Körperkopie erstellt, Haltungsprobleme erkennt und gesundheitsrelevante Kennwerte bestimmt.

Das Herzstück des Angebots bildet ein digitaler EGYM-Kraftzirkel, dessen Geräte sich automatisch an die individuellen Daten der Mitglieder anpassen. Ergänzt wird dieser durch den Flexx-Zirkel zum Muskel-Längen-Training als Aufwärmeinheit sowie Precor-Ergometer für das Ausdauertraining. Alle Fortschritte lassen sich über die EGYM-App verfolgen. Zusätzlich steht mit myoact ein Muskelfunktionstest per Elektromyografie zur Verfügung, der muskuläre Dysbalancen sichtbar macht.

Das Studio kooperiert mit der VIACTIV-Krankenkasse und bietet ein nach Paragraph 20 zertifiziertes Ganzkörpertraining an, das von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden kann. Firmenmitglieder profitieren vom EGYM Wellpass. Saisonale Sonderprogramme richten sich unter anderem an Golfspieler und Winzer aus der Region. Die Öffnungszeiten ermöglichen Training an Werktagen und samstags.