Trener Ewelina Personalny dla Kobiet

Trener Ewelina to kameralna praktyka trenerska w Koninie, prowadzona przez jedną osobę i skierowana do kobiet. Zajęcia odbywają się na sali, w domu klientki albo w formule zdalnej. Podstawą pracy jest trening indywidualny 1:1, uzupełniony treningami w parach oraz planami treningowymi przygotowywanymi online. Trenerka ma ponad 4 lata praktyki, pracuje nad siłą, sprawnością i techniką ruchu, a sama trenuje także brazylijskie Jiu-Jitsu, co wpływa na jej podejście do mobilności i kontroli nad ciałem.

Proces współpracy składa się z trzech etapów: rozmowy o celu i trybie dnia, ułożenia planu pod poziom zaawansowania oraz regularnej pracy z korektami postępów. Nacisk kładzie się na bezpieczną technikę, stały feedback i tempo możliwe do utrzymania na co dzień, bez porównywania uczestniczek między sobą. Trening domowy przewiduje ćwiczenia przy ograniczonym sprzęcie, a plany online są układane indywidualnie, z możliwością aktualizacji.

Cennik obejmuje pojedyncze treningi i pakiety 4 oraz 8 treningów, w wersji indywidualnej i dla dwóch osób. Dostępne są też plany treningowe do samodzielnej realizacji w domu lub na siłowni. Kontakt odbywa się telefonicznie oraz przez Instagram. Strona podaje ponad 200 klientek, które trenowały stacjonarnie albo online.