Dawid Perenc - Trener

Dawid Perenc prowadzi treningi personalne w Rybniku, w siłowni GymCity przy ulicy 3 Maja 30. Jest doktorem nauk o kulturze fizycznej oraz zawodnikiem, który od dziesięciu lat związany jest ze sportami siłowymi. Startował w lekkiej atletyce w klubie TL Row Rybnik, a następnie w trójboju siłowym w barwach klubów z Kielc i Gliwic. Doświadczenie zawodnicze przekłada na pracę z podopiecznymi, zwracając uwagę na diagnostykę wad postawy, mobilizację ruchową, automasaż, dietetykę i suplementację.

Oferta obejmuje konsultację, trening personalny, coaching online oraz indywidualny plan treningowy. Godzina treningu poświęcona jest nauce prawidłowych wzorców ruchowych i dostosowaniu ćwiczeń do zaleceń fizjoterapeuty oraz możliwości podopiecznego. W cenie treningu mieści się masaż urządzeniem Hyperice Hypervolt, analiza składu ciała wykonywana co dwa tygodnie oraz prowadzenie dzienniczka postępów. Coaching online opiera się na rozpisce z parametrami treningowymi, filmami pokazującymi technikę ćwiczeń oraz bieżącym kontakcie przez e-mail lub media społecznościowe.

Trener współpracuje z fizjoterapeutą z Rybnika i z lokalnym sklepem z suplementami. Pierwszym krokiem do współpracy jest bezpłatna konsultacja, na której omawiane są cele i potrzeby podopiecznego. Praca ma charakter indywidualny, a plany są modyfikowane na bieżąco zależnie od postępów.