Irla Team

Irla Team to zespół trenerów personalnych działający w Tarnowie, prowadzony przez Jakuba Irlę. Zajęcia odbywają się przy ulicy Westerplatte 10a, w obiekcie Q10 fitness. Studio pracuje indywidualnie z każdym podopiecznym, a ofertę kieruje do osób chcących zredukować masę ciała, zbudować masę mięśniową, poprawić kondycję, postawę i mobilność albo pozbyć się dolegliwości bólowych związanych z siedzącym trybem życia. Prowadzone są także treningi medyczne, a w razie potrzeby również zajęcia w parach lub w małych grupach.

Współpraca przebiega według ustalonej ścieżki. Zaczyna się od konsultacji, podczas której omawiane są cele, dostępność czasowa i stan zdrowia, po czym następuje trening wdrożeniowy służący poznaniu aktualnych możliwości ruchowych. Na tej podstawie powstaje spersonalizowany plan treningowy, realizowany na sesjach z pełną uwagą trenera, z naciskiem na technikę i bezpieczeństwo. Postępy są regularnie oceniane, a plan korygowany. Do treningu dołączone jest wsparcie dietetyczne w formie indywidualnych zaleceń żywieniowych, planu jadłospisu lub pracy nad nawykami.

Na stronie zespół podaje, że ma za sobą 229 klientów i 543 rozpisane plany. Opublikowane metamorfozy podopiecznych obejmują redukcję od 7 do 30 kg w okresie od dwóch do dwunastu miesięcy, zwykle przy dwóch treningach tygodniowo, a także rekompozycję sylwetki bez zmiany wagi. Ceny ustalane są indywidualnie, w zależności od zakresu współpracy i liczby treningów.