TRIB3 ARAVACA

TRIB3 Aravaca es un estudio de entrenamiento grupal boutique situado en la Calle Dr. Balmis, 36, en el barrio de Moncloa-Aravaca, Madrid. El espacio cuenta con un diseño de estética industrial y está especializado en sesiones de alta intensidad de 45 minutos estructuradas en tres zonas diferenciadas: cintas de correr, zona de resistencia con ejercicios de fuerza y movimientos funcionales, y zona de intensidad con Air Bikes.

Cada sesión está dirigida por un entrenador que guía al grupo a través del sistema de entrenamiento propio denominado TRI. Durante toda la clase se realiza una monitorización continua de la frecuencia cardíaca visible en pantalla, y los datos quedan registrados en la aplicación TRIB3 SWEAT para su seguimiento posterior. El método combina principios del entrenamiento por intervalos de alta intensidad con ejercicios funcionales y de fuerza, adaptándose al nivel de esfuerzo individual de cada participante.

Entre los servicios incluidos destacan el préstamo de toalla de entrenamiento y de ducha, así como una toalla de lavanda refrigerada como recuperación tras la sesión. El estudio se dirige tanto a personas que se inician en el fitness como a deportistas con experiencia, con clases pensadas para que cada uno elija su nivel de intensidad dentro de una dinámica grupal.