Trimunia Personal-Training

Trimunia Personal-Training ist ein auf Prävention und Rehabilitation spezialisiertes Personaltraining-Studio im Essener Stadtteil Bredeney. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Konzept, das körperliche Fitness mit Gesundheitsförderung und persönlichem Coaching verbindet. Die Trainerin Barbara Conrad betreut Klientinnen und Klienten individuell und passt das Programm an deren spezifische Bedürfnisse und gesundheitliche Situationen an.

Das Angebot umfasst unter anderem Gewichtsmanagement durch Bewegungsformen wie Nordic Walking, Golf-Fitnesstraining zur sportartspezifischen Leistungsverbesserung sowie Reha-Training, das sich auch an Menschen richtet, die eine Krebserkrankung bewältigen oder überstanden haben. Für ältere Zielgruppen gibt es zudem spezielle Trainingsformen unter dem Stichwort Best Ager. Coaching-Angebote unterstützen bei schwierigen Lebensphasen und motivieren zur langfristigen Verhaltensänderung.

Das Studio verfügt über ein sogenanntes Garten-Studio, das eine naturnahe Trainingsumgebung ermöglicht. Regelmäßige Blogbeiträge zu Themen wie Ernährung, Bewegung und Gesundheit ergänzen das Beratungsangebot und zeigen den Informationsanspruch des Konzepts.