Trishul Yoga

Trishul Yoga är en rörelsebaserad yogaverksamhet med bas i Örbyhus, Norra Uppland, som också håller klasser på flera platser i Stockholm. Utbudet spänner från Yoga Therapy och Yoga Therapy Balls (roll, release och relax med terapibollar) till Yoga for Resilience – en mjuk, nervsystemslugnande praktik för den som känner sig utmattad eller överväldigad.

Därtill arrangeras workshops i restorativ yoga med varma stenar, yoga nidra och gravidyoga, samt en workshop­serie mot handstand i samarbete med Tierp Yoga & Health. Klasserna hålls i intima format med begränsat antal platser, vilket möjliggör individuell anpassning – instruktören justerar tryck, position och tempo efter deltagarnas behov den aktuella dagen.

Trishula arbetar utifrån ett evidensbaserat och terapeutiskt förhållningssätt till yoga, med fokus på återhämtning, rörlighet och stressreglering snarare än prestation. Passar dig som söker ett lugnt, praktiskt alternativ till mer träningsinriktad yoga, eller som vill ha verktyg för att hantera kronisk smärta, ångest eller mental trötthet.