Tula Yoga Shala Gütersloh

Tula Yoga Shala in Gütersloh ist ein auf Shadow Yoga spezialisiertes Studio. Shadow Yoga ist eine von Sundernath (Shandor Remete) entwickelte Hatha-Yoga-Methode, die Elemente aus den Kampfkünsten, dem indischen Tanz und dem traditionellen Hatha Yoga miteinander verbindet. Im Mittelpunkt stehen dynamische Vorbereitungssequenzen, sogenannte Preludes, die durch rhythmische Atmung und gezielte Bewegungsabläufe Körper und Geist vorbereiten.

Das Kursprogramm umfasst drei Prelude-Sequenzen unterschiedlicher Schwierigkeitsstufen: Balakrama (Level 1), Chaya Yoddha Sancalanam (Level 2) und Kartikkeya Mandala (Level 3). Ergänzt wird das Angebot durch Kurse wie Ananda Tandava, Taranyali Krantam und Yoga for Dancers. Die Stunden finden von Dienstag bis Sonntag statt und richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene.

Unterrichtet wird von Michael Dolan und Daphne Strothmann, die beide eine dreijährige Lehrerausbildung im Shadow Yoga absolviert haben und regelmäßig bei Sundernath (Shandor Remete) und Emma Balnaves studieren. Beide sind zudem professionelle Tänzer mit langjähriger internationaler Erfahrung, die sie in ihren Unterricht einfließen lassen. Das Studio befindet sich in den Räumlichkeiten von DANCEAIR Gütersloh, Sundernstraße 149, 33335 Gütersloh.