Urban Self Defense Academy

Die Urban Self Defense Academy (USDA) ist eine Selbstverteidigungsakademie in München-Sendling, die einen ganzheitlichen Bildungsansatz rund um das Thema persönliche Sicherheit verfolgt. Das Konzept geht über das reine Erlernen von Kampftechniken hinaus und legt besonderen Wert auf kritisches Denken, proaktives Verhalten und die individuelle Entwicklung eines persönlichen Sicherheitskonzepts. Die Kursprogramme orientieren sich am andragogischen Modell der Erwachsenenbildung und definieren klare Lernziele sowie messbare Ergebnisse für jeden Teilnehmer.

Das Angebot richtet sich an verschiedene Zielgruppen: Erwachsene beiderlei Geschlechts im Alter von 18 bis 60 Jahren, Jugendliche von 12 bis 18 Jahren, Eltern mit Kindern zwischen 7 und 12 Jahren sowie Senioren ab 60. Neben dem regulären wöchentlichen Training, das montags und donnerstags stattfindet, werden themenspezifische Kurse, Seminare und Workshops angeboten. Zwei Kursschwerpunkte sind derzeit das Verhalten gegenüber Fremden und Entführungsschutz für Kinder sowie ein Sicherheitskonzept speziell für Frauen.

Hinter der Akademie stehen die Gründer Yauheni Prykhodzka und Julia Etinger. Prykhodzka bringt über 20 Jahre Erfahrung in Kampf- und Selbstverteidigungssystemen wie Choy Li Fut, Jiu-Jitsu und Krav Maga mit und ist zertifizierter Instructor bei Krav Maga Street Defence. Etinger verfügt über mehr als zehn Jahre Branchenerfahrung und ist zertifizierte Ausbilderin des Programms EUCARE. Die Akademie kooperiert zudem mit Schulen, unter anderem dem Helene-Habermann-Gymnasium in München.