VNation Functional Fitness: Home

A VNation Functional Fitness é um estúdio de treino funcional situado em Penafiel, com mais de dez anos de atividade. A oferta combina aulas de grupo de alta intensidade, treino funcional livre, pilates, atividade física para crianças e treino personalizado. Os treinos são conduzidos por uma equipa de coaches que acompanha a execução dos movimentos e ajusta a intensidade ao nível de cada praticante, desde iniciantes a atletas experientes.

O VN WOD é a aula de treino funcional de alta intensidade, com sessões constantemente variadas que trabalham força, resistência e mobilidade. O VN Move assenta em exercícios com peso corporal ou equipamento mínimo, em pequenos grupos. O VN Pilates dedica-se ao reforço postural, ao fortalecimento do core e ao aumento da mobilidade e da flexibilidade. O VN Kids destina-se a crianças dos 4 aos 14 anos e procura promover o desenvolvimento motor e a coordenação. O VN Personal Training oferece acompanhamento individual com planos adaptados aos objetivos de cada pessoa.

Existem dois planos mensais, um de acesso livre e outro limitado a três vezes por semana, ambos com acesso às aulas de WOD, Pilates, Move e ao open box. O estúdio organiza também o PNF Fitness Championship, um evento competitivo com edições anteriores documentadas em fotografias. As reservas de aulas experimentais são feitas por WhatsApp.