Werner Sturm - Dein Professional SportsCoach

Werner Sturm betreibt in Klagenfurt am Wörthersee ein Personal-Training- und Coaching-Angebot, das sich an Menschen mit sehr unterschiedlichen Zielen richtet, von allgemeiner Fitnessverbesserung über Lauftraining bis zur Vorbereitung auf Marathon, Ironman oder Ultratrail. Der Gründer ist Sportwissenschaftler und Reha-Trainer, zusätzlich diplomierter Marathon- und Triathlontrainer sowie Trail Running Guide mit mehr als 20 Jahren Berufserfahrung. Das Training findet je nach Wunsch im Studio, zu Hause oder im Freien statt, ergänzt durch eine Online-Betreuung über die App Trainingpeaks.

Inhaltliche Schwerpunkte sind funktionelles Training und Trainingstherapie nach Verletzungen, etwa nach Bandscheibenvorfall, Kreuzbandriss oder Laufverletzungen. Dazu kommen individuelle Trainingsplanung und datenbasierte Analytik mit Spirometrie, Spiroergometrie, Körperzusammensetzung sowie Laufstil- und Haltungsanalyse. Gemeinsam mit einer Ernährungsberaterin werden Stoffwechselanalysen und alltagstaugliche Empfehlungen angeboten. Außerdem gibt es Beckenbodentraining mit Magnetfeldresonanztechnologie, Konzepte zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge sowie Trailrunning-Workshops und Camps unter dem Label MY1st(Trail)RUN.

Die Betreuung erfolgt an mehreren Standorten in Kärnten, darunter Klagenfurt, St. Veit und Feldkirchen, teils in Zusammenarbeit mit Praxisgemeinschaften aus Medizin, Physiotherapie und Orthopädie. Trainingspläne werden individuell angepasst und mit dem Ziel erstellt, Leistungsfähigkeit zu steigern und das Verletzungsrisiko zu senken.