XMUSCLE

XMUSCLE ist ein Personal-Training-Studio in Steffisburg und betreut Kundschaft in der Region Thun sowie online. Geleitet wird es von David Hänel als Einzelunternehmen. Das Training findet ausschliesslich im Einzelsetting statt und richtet sich an Menschen, die abnehmen, nach einer Verletzung wieder in den Sport zurückkehren oder ihre sportliche Leistung steigern möchten.

Vor dem ersten Training stehen ein kostenloses Erstgespräch, ein Gesundheitsfragebogen, ein Bewegungs-Check und die Erfassung von Messwerten. Daraus entsteht ein individueller Trainingsplan, in dem jede Übung mit Kadenz, Sätzen, Wiederholungen und Pausen festgelegt ist. Wöchentlich tragen die Kundinnen und Kunden Gewicht und Wiederholungen ein, der Trainer wertet den Verlauf aus und passt den Plan an. Dokumentierte Ergebnisse reichen von einer Gewichtsreduktion um 40 kg in zehn Monaten bis zu verbesserten Sprint- und Wurfleistungen bei Athleten nach Verletzungen.

Das Angebot umfasst Personal Training, Online Coaching, Athletic Training mit Verletzungsprävention und Leistungsoptimierung, Ernährungsberatung, Mental Coaching sowie Mikrostrom- und Magnetfeldtherapie. Pakete werden teils online gebucht, teils über eine Anfrage. Preise sind in Schweizer Franken ausgewiesen, die Verträge laufen ohne automatische Verlängerung bzw. mit klar benannten Laufzeiten.